Yoga para controlar el estrés y dormir mejor – GuíaTips

Yoga para controlar el estrés y dormir mejor

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En la siguiente recopilación de vídeos encontrarás una serie de posturas de Yoga recomendadas para controlar el estrés y poder dormir. Recuerda que la meditación ayuda a relajar el cuerpo y la mente. Existen diferentes técnicas de relajación, y tú decides cuál se adapta mejor a tus necesidades, nosotros solo te mostramos una guía de opciones.  Busca más GuíaTips en nuestro muro de Facebook.

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