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5 combinaciones de vegetales para bebidas antioxidantes

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Los vegetales son fuente de vitaminas y antioxidantes, su consumo ayuda a mantener un estilo de vida sano. A continuación te compartimos 5 combinaciones para bebidas refrescantes y nutritivas.

  1. Espinaca, pepino y limón.
  2. Jengibre, acelga, manzana verde.
  3. Zanahoria, berro, manzana
  4. Tomate, limón y hierbabuena.
  5. Remolacha, zanahoria, naranja.

Beneficios:

  • Al preparar los vegetales en jugos podemos consumir una mayor cantidad y variedad de estos.
  • Al consumir jugos de vegetales estamos absorbiendo de una mejor manera sus propiedades y nutrientes.

Algunas consideraciones:

  • Se debe tomar en cuenta que un vaso de jugo no equivale a una comida completa.
  • Algunos vegetales como la remolacha o la zanahoria, pueden contener una alta cantidad de azúcar.

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Fuente: Guía Tips 

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